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Alimentación y rendimiento deportivo

Porque para cumplir con unos objetivos físico-deportivos es importante hacer un estudio integrativo del individuo.

Para poder asesorar con seguridad en el campo de la nutrición deportiva.

Para adquirir una herramienta de apoyo útil para tener una alimentación saludable y mejorar tu rendimiento deportivo o el de otras personas.

Este curso es para ti si:

● Eres un profesional del deporte y te interesa asesorar en el campo de la nutrición deportiva.

● Quieres mejorar tu entrenamiento personal y bienestar dentro de un contexto más saludable.

● Quieres aprender una herramienta útil más allá de la alimentación para sentirte mejor o complementar tu consulta.

● Te interesa un enfoque integrativo y respetuoso de todos los ciclos del deporte.

● Buscas adquirir conocimientos con base científica que te ayuden a elaborar planes nutricionales para deportistas o personas que entrenan habitualmente.

● Deseas mejorar tu forma de alimentación y suplementación para conseguir mejores marcas en tu entrenamiento personal.

● Quieres profundizar en el estudio de las necesidades nutricionales en función de la actividad deportiva con total seguridad.

Ventajas de nuestro curso:

─ Adquirirás los conocimientos de alimentación y rendimiento deportivo desde una perspectiva más amplia, integrando todos los factores que afectan al deportista en su día a día en la práctica deportiva.

─ Tendrás en cuenta otros aspectos del deportista aparte de la alimentación, como son el descanso, la hidratación, la psicología o la respiración.

─ Adquirirás un enfoque integrativo y competente para que la práctica deportiva se desarrolle de la mejor manera para alcanzar los objetivos deseados.

─ Podrás prevenir lesiones agudas y crónicas, ya que muchas de estas lesiones vienen motivadas por una mala práctica y descuidos en la hidratación y recuperación del aparato locomotor.

─ Obtendrás la información más puntera y relevante dentro de cada uno de los bloques temáticos.

─ Resolverás casos clínicos que hemos incorporado en el curso para integrar los conceptos y fijar la teoría.

─ Tendrás un seguimiento de tu aprendizaje por medio de los ejercicios de autoevaluación.

─ Tendrás acceso a nuestra plataforma privada online de apoyo con el material de las clases.

─ Podrás ver las grabaciones de las clases las veces que lo necesites.

Nuestra formación en Alimentación y Rendimiento Deportivo ofrece un programa de estudio equilibrado entre la teoría y la práctica.

Un programa pensado para que reflexiones sobre la alimentación y apliques en casos reales y cotidianos todo lo aprendido sobre la fisiología deportiva y el metabolismo.

La alimentación es un pilar básico para la salud y el bienestar de cualquier persona, pero si hablamos de un deportista, se vuelve algo más importante aún. La exigencia y la excelencia de muchos deportistas sólo se consigue alcanzar si la alimentación, y en muchos casos la suplementación, es la adecuada.

Por este motivo nuestro curso sigue un método específico, con una perspectiva integrativa que tiene en cuenta cuál es la ingesta óptima de nutrientes para el acondicionamiento físico y el alto rendimiento.

 

Si quieres dar un asesoramiento completo y competente, formarte en el campo de la nutrición y suplementación deportiva es imprescindible.

 

La nutrición deportiva tiene como objetivo analizar y mejorar la alimentación de la persona que entrena, subir su rendimiento y mantener su salud. Para ello, es necesario conocer los principales nutrientes (proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales) y la energía que aportan para lograr el equilibrio entre lo que comemos y lo que consumimos.

Ahora bien, la nutrición de un ser humano no es sólo el alimento sólido, el agua que bebemos, el aire que respiramos o cómo nos relacionamos, también forman parte del individuo. En un deportista o persona que entrena cotidianamente, estos aspectos tenemos que tenerlos muy en cuenta si queremos llegar a cumplir nuestros objetivos físico-deportivos.

El objetivo de nuestra formación profesional en Alimentación y Rendimiento Deportivo es ir más allá en cada uno de estos terrenos que engloban la nutrición para abordar la salud y el rendimiento deportivo de manera integrativa. Cuanto más amplia sea la mirada, más completo va a ser el tratamiento.

 

La nutrición va más allá de los alimentos. El agua, la respiración y cómo nos relacionamos forma parte de un estudio integral del individuo para que pueda cumplir con unos objetivos físico-deportivos.

 

Durante las clases reflexionarás sobre nuestra relación con la alimentación, ubicándote en el contexto socio-cultural en el que vivimos, y aplicarás el sentido común y la coherencia apoyándote en las bases científicas.

Parte de nuestra metodología es que conozcas y te apoyes en los estudios más novedosos para dar una perspectiva amplia, saludable, actualizada y coherente al tratamiento nutricional que vayas a seguir o pautar al deportista.

 

Este curso te capacitará para ofrecer un servicio profesional de calidad en el ámbito de la nutrición deportiva o mejorar tus marcas u objetivos de entrenamiento personal.

 

 

Nuestra titulación

Nuestra formación profesional en Alimentación y Rendimiento Deportivo tiene el sello de calidad acreditativo de la APENB (Asociación Profesional de Naturopatía y Bioterapia). Una vez finalices el curso recibirás el diploma acreditado que te permitirá ejercer dentro de España sin ningún problema.

 

Salidas profesionales

Superados los estudios en esta formación profesional podrás trabajar en uno de los sectores con mayor potencial de crecimiento. Además, colaborar en centros o clubes deportivos y gimnasios y asesorar en aspectos nutricionales tanto a deportistas o personas que realicen actividad física como a colectivos que practiquen algún deporte de forma asidua.

Patrocinador de la formación:

Conoce al equipo docente

  • Conocerás y profundizarás en el estudio de las necesidades nutricionales en función de la actividad deportiva.
  • Podrás ofrecer un enfoque de la nutrición en todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la fase de recuperación.
  • Conocerás las bases del entrenamiento y la alimentación específica para lograr los objetivos.
  • Elaborarás planes nutricionales para deportistas.
  • Podrás ejercer a nivel profesional o desempeñar el ejercicio de tu actividad con efectividad.
  • Ayudarás a los deportistas a tener mejores resultados controlando su nutrición, usando correctamente los suplementos y ayudas para aumentar la energía.

    • Nuestra metodología específica para esta formación pone al alumno en el centro del proceso de enseñanza-aprendizaje para aportarle los conocimientos necesarios y que pueda desempeñar la práctica consigo mismo o con los posibles clientes de manera satisfactoria.

    Una metodología participativa desde la que se fomentará y se valorarán las aportaciones y la implicación de todos los participantes.

    Al tratarse de estudios de especialización, el trabajo práctico sobre los contenidos resulta esencial para una preparación óptima y su posterior aplicación a la actividad.

    Todo el material del curso (ejercicios, apuntes, casos prácticos, artículos) se facilitará a través de nuestra plataforma digital, sencilla e intuitivade manejar, donde también compartiremos las grabaciones de las clases que podrás ver durante el tiempo que realices el curso.

    Nuestro programa

    Nuestro programa sigue una ruta específica de 10 bloques diferentes para que adquieras los conocimientos teórico-prácticos necesarios basados en estudios científicos actualizados y casos prácticos reales.

    Antes de cada sesión se compartirá el material de apoyo para que puedas consultarlo previamente y asistir a la sesión con la información necesaria para aprovecharla al máximo. Este material contiene los puntos que trabajará el profesor en la sesión.

    Además, cada tema va seguido de unos ejercicios de autoevaluación donde se refleja lo más importante y sirve para reforzar los conocimientos que te iremos aportando.

    Por otro lado, cada uno de los apartados del cuadro teórico incluye las actividades prácticas correspondientes: propuestas de resoluciones individuales y grupales, debates en clase, exposición, etc.

    La participación de los alumnos, así como el trabajo en equipo, constituyen un elemento esencial en el desarrollo del programa. De esta forma, se profundiza y se enriquece la formación, ya que se complementa con la diversidad de opiniones y experiencias de los participantes.

    La carga de trabajo fuera del horario de clases requiere de compromiso para el máximo aprovechamiento de esta formación

    Sistema de evaluación:

    El sistema de evaluación del programa estará basado en una evaluación continua mediante test de autoevaluación donde el alumno puede ver reflejados los conocimientos que va adquiriendo.

    Para la superación del curso y entrega del diploma, los participantes deberán realizar y aprobar un examen tipo test, respuesta corta y resolución de casos clínicos.

    Nuestra formación en Alimentación y Rendimiento Deportivo está dirigida tanto a profesionales del deporte que quieran mejorar su rendimiento o asesorar en este campo como a particulares que entrenen y quieran adquirir conocimientos para mejorar su alimentación y encontrarse mejor durante la práctica física.

    De esta manera, este curso es para ti si practicas alguna actividad deportiva y quieres obtener los conocimientos necesarios para mejorar tu entrenamiento y bienestar dentro de un contexto más saludable.

    También es para ti si eres ya un profesional del área de la salud y/o del bienestar y deseas especializarte en el sector de la Nutrición y el Deporte para asesorar a otros profesionales u otras personas: nutricionistas, fisioterapeutas, entrenadores personales, profesionales del fitness, monitores de gimnasio, vendedores en tiendas de suplementos, comerciales de productos de nutrición deportiva…

    Esta formación profesional está dividida en 10 bloques distintos con unos objetivos concretos que siguen una ruta específica para aplicar mejor los conocimientos adquiridos.

  • BLOQUE 1: NUTRICIÓN DEPORTIVA
  • BLOQUE 2: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEPORTIVA
  • BLOQUE 3: SISTEMAS ENERGÉTICOS
  • BLOQUE 4: SUPLEMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS
  • BLOQUE 5: DESCANSO Y RECUPERACIÓN MUSCULAR
  • BLOQUE 6: HIDRATACIÓN
  • BLOQUE 7: RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE
  • BLOQUE 8: PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
  • BLOQUE 9: ELABORACIÓN DE PLANES NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS
  • BLOQUE 10: NECESIDADES NUTRICIONALES EN FUNCIÓN DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
    • PDF

    Descarga el PDF con todo el programa del curso.

    ¿Tienes dudas, preguntas...?

    Estaremos encantados de atenderte y asesorarte.