Mi nombre es Patricia Mejías, soy naturópata y tengo Formación en Yoga (Hatha, Vinyasa y Kundalini) de 200h. Mi trayectoria combina formación en cuerpo, regulación y bienestar, con una práctica constante enfocada en entender cómo se expresa el sistema nervioso a través del cuerpo.
Tengo un Máster en respiración, en Yoga Progresivo y en Biomecánica aplicada al yoga. También soy especialista en Yoga Fascial (enfoque GDS). Actualmente realizo una formación en Salud Hormonal, imparto clases de yoga y desarrollo un proyecto centrado en la regulación cuerpo-mente, que integra el ciclo, la energía y el estado del sistema nervioso para acompañar a las personas en su día a día.
Mis clases de yoga no están planteadas desde el rendimiento ni desde una práctica estandarizada. Considero que al cuerpo no hay que forzarlo, sino escucharlo y acompañarlo. Por eso, cada sesión se construye desde lo que el grupo necesita en ese momento, integrando movimiento, respiración y conciencia corporal como herramientas de regulación.
El objetivo de las prácticas es aprender a sentir, entender y regular lo que ocurre en el cuerpo. Por eso no trabajo con estructuras cerradas ni repito clases iguales.