Alimentación Holística: Nutriendo cuerpo, mente y espíritu.
En la búsqueda constante de bienestar y salud, cada vez más personas se interesan en enfoques naturales y holísticos que abarquen todos los aspectos de la vida. La alimentación holística es un paradigma que va más allá de simplemente nutrir nuestro cuerpo; es una filosofía que busca equilibrar y armonizar nuestra mente y espíritu […]
Descubre el apasionante mundo de las Flores de Bach
¿Has oído hablar de las Flores de Bach? En primer lugar, es importante comprender que se trata de una herramienta de autoconocimiento que busca ayudar a las personas a restablecer su equilibrio interno. ¿Cómo se logra esta sensación de bienestar? Para empezar, se recomienda someterse a un análisis detallado (preferentemente realizado por un experto […]
¿Qué es la herbodietética y para qué sirve?
En los últimos tiempos, ha habido un creciente interés en adoptar hábitos alimentarios saludables y más naturales. Esto se debe a que un número cada vez mayor de personas está tomando conciencia de los múltiples beneficios asociados con llevar un estilo de vida saludable. Además, existe un renovado interés en el uso de plantas […]
El camino hacia la Naturopatía: Todo lo que necesitas conocer para empezar tus estudios.
¿Te atrae la idea de convertirte en naturópata? Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber antes de considerar estudiar esta disciplina. El primer Naturópata español fué José Castro Blanco, nacido en Pontevedra, que obtuvo el título de Naturópata (ND) por la American School of Naturopathy en 1922, en la escuela que fundará Benedict Lust a […]
La importancia del autoconocimiento, del desarrollo y el crecimiento personal en nuestras vidas
Vivimos en una sociedad en constante cambio, y como tal, es importante que nos adaptemos a las circunstancias cambiantes y encontremos maneras de mejorar y crecer como individuos. El autoconocimiento, el desarrollo y el crecimiento personal son elementos clave para lograr esto. Hoy profundizaremos en estos temas y exploraremos cómo pueden ayudarnos a alcanzar nuestros […]
Aumento exponencial de la demencia para 2030 y 2050
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dado a conocer unas alarmantes estadísticas sobre la demencia en todo el mundo. Según sus datos, actualmente más de 55 millones de personas viven con demencia, y se espera que en 2030 esa cifra aumente a 78 millones y a 139 millones para el año 2050. Este […]
La planta, esa gran desconocida
El ser humano vive junto a las plantas desde hace unos doscientos mil años, es decir, desde su aparición en la Tierra. Parece suficiente tiempo para conocer a alguien. Y, sin embargo, para nosotros no ha sido suficiente: no solo sabemos muy poco aún sobre el mundo vegetal, sino que seguimos otorgando a las plantas […]
Melatonina para ayudar a la osteoporosis
Estamos seguros que vosotras como usuarias o como terapuetas, habéis usado o prescrito melatonina para mejorar la calidad del sueño. Como ya sabéis la melatonina tiene infinidad de virtudes que tiene a nivel inmunológico, del sistema nervioso y a nivel metabólico. Pero igual lo que no sabías, es que la melatonina puede ayudar a mejorar […]
¿Sabes lo que son los obesógenos?
Dan ganas de hacer bromas con el nombre, pero no. Los obesógenos son toxinas ambientales procedentes de la industria y presentes en plásticos, disolventes, esmaltes, cosméticos, lacas, etc. Que tienen la capacidad de aumentar la resistencia a la insulina y el aumento de peso. Estos obesógenos son disruptores endocrinos, unas toxinas que alteran potencialmente los […]
¿Existe la tiropausia?
La perimenopausia es un proceso normal y fisiológico, con una duración definida y que no debe alterar significativamente la actividad cotidiana de las mujeres en este momento de su vida. Dentro de todo el proceso de cambios fisiológicos que suceden en esta etapa, uno de los más importantes es la pérdida de progesterona. Esto puede […]