Poco a poco la sociedad ha ido dejando el entorno rural para acomodarse en una vida más urbanita, lo que tiene sus ventajas y sus desventajas. Nuestros abuelos no podían visitar al médico con la facilidad que se hace hoy en día, por lo que tenían un conocimiento muy profundo sobre las medicinas que les […]
La inflamación crónica del intestino y del tubo digestivo supone, además de molestias y malestar, la aparición de la apertura de la barrera inmunológica intestinal dando lugar a inflamaciones no solo digestivas si no también en el resto del organismo. Hoy en día las enfermedades inflamatorias digestivas y no digestivas son posiblemente uno de los […]
La disbiosis es el desequilibrio en la flora bacteriana intestinal. La microflora intestinal se divide en tres grupos: Las flora esencial o beneficiosa. Es el grupo más importante y en los individuos sanos, el más numeroso, vive a costa nuestra, pero nos aporta ciertos elementos beneficiosos como la vitamina K, vitamina B12, vit. Bl, Vit […]
El uso de probióticos específicos debe ser el último eslabón de los recursos terapéuticos. Por mucho cariño que yo tenga a las bacterias he de reconocer que trabajar con ellas intentando manipularlas en el organismo desde el aporte aislado de probióticos es un recurso terapéutico muy limitado. En estos momentos casi todos los laboratorios se […]
Las disfunciones hormonales y ginecológicas son uno de los aspectos de la salud que más incidencia está teniendo en la sociedad actual. Esto es debido a múltiples causas, como son los nuevos tóxicos a los que las mujeres están expuestas, la incapacidad de algunos órganos para eliminar el exceso de estrógenos, los factores de riesgo […]
Como de remedios fitoterapéuticos para potenciar el sistema inmune están llenas las redes, quería centrar mi aportación en la salud mental, emocional y energética de las personas que a causa del confinamiento sufren de alteraciones en sus mentes y su sistema nervioso. Puede ser común en esta situación sufrir de ansiedad, insomnio, angustias, preocupaciones, sensaciones […]
En este momento en el que nos encontramos donde mantener fuerte nuestro sistema inmune es fundamental, os quiero hablar de una de las maravillas que nos ofrece la naturaleza para ello. Se trata del hongo Reishi (Ganoderma Lucidum). Hablar de él es hablar de un hongo que tiene más de 4000 años de historia y […]
Jugos ricos en vitamina C, vitamina E, vitamina A y minerales como el selenio y el zinc. Todos estos micronutrientes son fundamentales para potenciar nuestro sistema inmune, fortalecer nuestros pulmones, combatir virus y, en definitiva, mejorar nuestra calidad de vida. Batido 1 para potenciar el sistema inmune Ingredientes: 3 pedazos de remolacha cruda 1 naranja […]
Bombeo Abdominal: Siéntate sobre los talones en postura de roca, estira los brazos hacia arriba con las palmas juntas fuertemente presionadas entre sí. Inhala, suspende el aire y bombea el estómago contrayendo el punto umbilical hacia la columna y relajándolo nuevamente. Sigue con ritmo hasta que necesites exhalar. Exhala. Inhala y comienza a bombear de […]
La vida en este planeta empezó hace ya más de tres millones de años a manos de los únicos organismos que la habitaban: bacterias y virus. Ambos son ladrillos y gestores de absolutamente todos los seres vivos, incluidos nosotros. Así es como gracias a que un virus le dio un paquete de información (en forma […]
