Preparación de la bebida isotónica Mezclamos en una botella a ser posible de cristal, tres cuartos de agua de manantial o mineral, y un cuarto de litro de agua de mar. Nota: Podemos añadir a esta mezcla el zumo de un limón. Esta bebida isotónica es lo más parecido al líquido extracelular, el que baña […]
LA SAUNA. EL MEJOR REGALO PARA NUESTRO RIÑÓN Hablar de sudar es hablar de eliminar toxinas y todo lo que podamos eliminar por el sudor es trabajo que no tendrá que hacer el riñón. Precisamente es en estas fechas de frío cuando mayores excesos en comidas y bebidas se producen. Cuanto menos sudamos más apetencia […]
Ingredientes: 1 granada 1 limón (opcional) Un trocito de jengibre (opcional) Preparación: Parte la granada al medio, exprímela y bébela en el momento, a ser posible en ayunas todos los días. Si se quiere, se puede añadir el zumo de un limón y un trocito de jengibre. Zumo para la diabetes La granada es una […]
La uva y el resveratrol: Medicina de dioses Quizás Dionisio y Baco ya eran conscientes de esto. De ahí su amor al alquímico líquido que ha acompañado al ser humano, en el entorno de la cuenca mediterránea a lo largo de su historia. Beneficios de la uva La semilla y la piel de la uva […]
Ingredientes: – Zumo al gusto (preferiblemente cítrico) 200ml. – Polvo de camu camu 1 cucharadita tamaño café. – Polvo de açaí 1 cucharadita tamaño café. Zumo para combatir el resfriado y la gripe Este zumo enriquecido en vitamina C es antioxidante y potencia el sistema Inmune (muy útil en épocas invernales). Además, favorece la formación […]
Hoy es el día de la alimentación proclamado en 1979 por la FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación. En un día como este me gustaría hacer una reflexión en base a los últimos datos ofrecidos por la FAO: +670 millones de adultos son obesos (casi un 10% de […]
Los desequilibrios hormonales suponen una preocupación para la mayoría de mujeres. El incremento de patologías relacionadas con el sistema endocrino está aumentando considerablemente y repercute de forma especial en las mujeres. Acercarse al entendimiento del sistema hormonal es un desafío para cualquier persona. Muchos terapeutas habitualmente intentan separarse de este sistema o realizan intervenciones poco […]
En este artículo os hablo sobre los probióticos y la importancia de elegir un buen suplemento según las necesidades. También os facilito una comparativa entre 5 marcas. Los últimos descubrimientos sobre la importancia de las bacterias intestinales y el auge de términos como flora intestinal, microbiota, psicobiota, etc., hace que todo terapeuta tienda […]
Por Íñigo García Se describe el caso de una mujer de 30 años de edad con síndrome de Raynaud. Se le diagnosticó en 2006 y comenzó a tratarse en el 2010 con acupuntura. La paciente presentaba un dolor importante en los dedos de las manos y los brazos, las manos las tenía muy frías y […]
Elegir un suplemento puede suponer una tarea muy pesada y si se trata del magnesio, la cosas se complica más. Existen cientos de marcas y productos con informaciones variadas en estudios, webs, diversa literatura, blogs, etc. Esta diversidad posiblemente te haga abandonar la compra u obtener el primero que te recomienden o el más puntuado […]
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