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Una de las patologías típicas del verano es la gastroenteritis. Se trata de una inflamación del revestimiento interno del tubo digestivo y es provocada en la mayoría de los casos por un virus. Su principal síntoma es la disminución en la consistencia de las heces y el aumento en el número de las deposiciones. En muchas ocasiones va acompañado de vómitos, dolor abdominal y fiebre.

Algunas de las recomendaciones básicas para la prevención de este desequilibrio están relacionadas con el agua. Debemos cuidar mucho el agua que bebemos, evitar aguas que puedan estar contaminadas y, sobre todo, vigilar los alimentos, ya que con el calor podemos encontrarnos con que algunos estén descompuestos y puedan acarrearnos problemas serios. Además, hay que vigilar también mucho los alimentos que lleven mahonesa, salsas y huevos, y lavar bien las frutas, verduras y hortalizas, para eliminar restos de insecticidas, pesticidas, insectos o parásitos que puedan hallarse entre las hojas.

El principal tratamiento para la gastroenteritis es prevenir la deshidratación con una dieta blanda y reponer las sales minerales. Tomar probióticos también es muy aconsejable.

Desde la Reflexología podemos actuar para ayudar a la persona a que mejore. Lo ideal es hacer una Reflexología Podal completa, ya que es conveniente tratar a la persona de manera Holística, e incidir en las zonas reflejas que consideremos y sintamos más necesarias en ese momento.

Si sólo queremos actuar sobre las zonas reflejas más idóneas para la gastroenteritis, los puntos y/o zonas a tratar, y la forma de trabajarlos serían:

Zona refleja del intestino, con técnica de sedación para reducir la inflamación y aliviar el dolor agudo.
Zona refleja del estómago, con técnica de sedación para aliviar los vómitos y calmar el dolor que pudiera existir.
Zona refleja del riñón, con técnica de tonificación de manera dinámica para dar fuerza a la persona, ya que la vitalidad de la misma se va a encontrar reducida y debemos ayudar a que se active de nuevo.
Cualquier zona refleja que consideremos añadir, según el criterio personal del terapeuta.

Lo importante es reequilibrar energéticamente los órganos afectados.

Suplementos naturales para mejorar la regla

En el proceso de regulación del ciclo menstrual intervienen muchos mecanismos fisiológicos, desde los ritmos y pulsos hipofisarios, los índices de prolactina, la situación del tiroides, el aumento de estrógenos, la falta de progesterona, la falta de permiso inmunológico, la compensación de macrófagos M1 y M2, el cortisol periférico y central, la oxidación de tejidos y muchos mecanismos muy interesantes que nos ofrecen la posibilidad de realizar intervenciones concretar para lograr el éxito terapéutico.

Algunos de los suplementos más usados son los siguientes:

Vitamina C y Arginina

Tanto la vitamina C como el aminoácido L-arginina mejoran la vascularición y la microcirculacoión ovárica. Esto es clave para permitir el correcto desarrollo del ovulo y la coherencia en sus fases hormonales. Aumentar el consumo de frutos del bosque, kiwi, remolacha, mariscos, almendras y algas nos aportará mayores cantidades de estos nutrientes.

Vitex Agnus Castus o Sauzgatillo

Posiblemente la planta más conocida por lo terapeutas para trabajar afecciones típicas como son las amenorreas, dismenorreas, SOP, hiperprolactinemia y síndrome premenstrual. Planta muy rica en flavonoides y fitoesteroles que permite a esta actuar en los receptores de dopamina reduciendo los niveles de prolactina y FSH.

Vitamina D

La vitamina D permite al sistema inmunológico y a su compañero metabólico funcionar bajo un fenotipo modulador. Esto es fundamental en procesos de inflamación y dolor o de fertilidad para lograr que el sistema ginecológico responda adecuadamente a sus funciones en las diferentes fases evitando las molestias del ciclo menstrual y su hipersensibilidad.

Vitaminas B

Metilcobalamina, ácido fólico y riboflavina permiten la eliminación de residuos tóxicos en sangre que inhiben la correcta circulación del tejido luteo y a su vez facilitan la reducción de estrógenos en mujeres que padecen acumulación de estos. Además propician la síntesis de serotonina quién ayudará a reducir el cuadro de síndrome premenstrual.

Probioticos

A través de ellos logramos la producción de vitaminas: la microbiota sintetiza vitaminas esenciales que los humanos no pueden producir (por ejemplo, vitamina B12, vitamina K). Producción de metabolitos por la fermentación de carbohidratos complejos que da como resultado la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC), que están involucrados en muchos procesos celulares y vías metabólicas, en la mejora de la función de barrera intestinal y en la regulación del sistema inmunológico y respuestas inflamatorias. Habitualmente mujeres con síndromes hormonales poseen un incremento de Proteobacterias en su microbiota intestinal siendo esto un problema a modificar para lograr los procesos de regeneración y reparación en el resto de tejidos.

Magnesio

Las mujeres con síndrome premenstrual suelen tener niveles bajos de magnesio. Esto puede desencadenar diferentes desequilibrios en los neurotrasmisores dando lugar síntomas emocionales y conductuales. El estrés agota rápidamente las reservas de este mineral obligando al organismo a retirar magnesio y otros minerales del hueso para compensar su carencia. Verduras, mariscos, frutos secos, setas, algas, ortigas y avena son alimentos ricos en este mineral.

Todos estos cofactores tienen una lata incidencia en el tratamiento natural del ciclo menstrual, pero están supeditados a la absorción intestinal del paciente, al gasto de cada uno de ellos en su organismo, a su acumulación o eliminación, al enterotipo de la persona, al resto de situaciones fisiopatológicas que posea y a la toma de ciertos medicamentos.