Categoría: Consejos de salud

En los últimos tiempos, ha habido un creciente interés en adoptar hábitos alimentarios saludables y más naturales. Esto se debe a que un número cada vez mayor de personas está tomando conciencia de los múltiples beneficios asociados con llevar un estilo de vida saludable. 

 

Además, existe un renovado interés en el uso de plantas medicinales, y la herbodietética, una disciplina con una larga trayectoria histórica, continúa siendo relevante en la actualidad. Si estás interesado en aprender más sobre esta fascinante disciplina naturista, te invito a seguir leyendo este artículo.

 

El concepto de herbodietética engloba una dieta basada en el uso de plantas medicinales con propiedades beneficiosas para la salud. Esta práctica se fundamenta en antiguas tradiciones de la medicina natural y ha ido ganando popularidad a lo largo de los años. En la actualidad, cada vez más personas integran las terapias naturales y un estilo de vida saludable en su rutina diaria.

 

La herbodietética consiste en incluir plantas medicinales en la alimentación para promover el bienestar y mantener una buena salud. Un ejemplo común son las infusiones herbales. En contraste con la prevalencia de alimentos procesados en los supermercados, muchas personas optan por esta disciplina naturista.

 

La creciente popularidad de las terapias naturales se debe a los múltiples beneficios que aportan a la salud. 

 

En particular, la herbodietética se utiliza para mejorar diversos aspectos relacionados con los cambios hormonales, los problemas digestivos y respiratorios. 

 

Además, hay otras ventajas notables, como los efectos antiinflamatorios de algunas plantas y la eliminación de aditivos y conservantes de la dieta.

 

¿Para qué sirve la herbodietética?

Aquellas personas que optan por remedios naturales y mantienen una alimentación y estilo de vida adecuados tienen la posibilidad de mantener un buen estado de salud. 

 

Sin embargo, es fundamental tener precaución debido al riesgo asociado con la fácil disponibilidad de productos naturales, ya que esto fomenta el autodiagnóstico y el autotratamiento, a menudo con sustancias potencialmente peligrosas. Existe una creencia errónea de que «si es natural, es seguro», pero esto no es necesariamente cierto. 

 

Algunas sustancias naturales pueden interactuar entre sí, así como con medicamentos, alcohol y ciertos alimentos, lo que puede provocar reacciones alérgicas y otros efectos adversos en personas sensibles.

 

Además, algunas sustancias naturales pueden resultar altamente tóxicas cuando se consumen en cantidades excesivas o por personas con determinados problemas médicos, como trastornos hepáticos o renales. 

 

Al igual que ocurre con los medicamentos, es recomendable consultar a un profesional de la salud competente en nutrición y dietética, así como en el manejo de la alimentación en diferentes etapas de la vida y en casos de patologías, antes de comenzar a utilizar un remedio natural. 

 

De esta manera, se podrán obtener beneficios para la salud de forma segura y adecuada.

 

Diferencia entre herbodietética y fitoterapia

Las terapias naturales son una opción valiosa en complemento a la medicina convencional, ya que suelen combinarse ambas en un enfoque integral de tratamiento. Dentro del ámbito de las terapias alternativas, es común encontrar dos conceptos que a veces generan confusión: la herbodietética y la fitoterapia.

 

La herbodietética se basa en el uso de plantas como recursos naturales para mantener la salud y facilitar la recuperación de enfermedades. Se enfoca en la alimentación y el empleo de hierbas medicinales para promover el bienestar del organismo.

 

Por otro lado, la fitoterapia es una disciplina que se dedica al estudio de las propiedades farmacológicas de las plantas medicinales y otros recursos naturales. Su objetivo es investigar cómo pueden utilizarse para prevenir y tratar diversas enfermedades y patologías.

 

Ambas disciplinas tienen en común el uso de plantas medicinales, pero se diferencian en su enfoque. 

 

Mientras que la herbodietética se centra en el uso de plantas como parte de una dieta saludable y el mantenimiento general de la salud, la fitoterapia se adentra en la investigación de las propiedades específicas de las plantas y su aplicación terapéutica en el tratamiento de enfermedades.

 

Estudiar herbodietética en IEN

Hoy en día existe una oferta muy variada de formaciones en Nutrición y Plantas Medicinales. Desde IEN apostamos por una formación integral que te permita, por un lado, adquirir los conocimientos suficientes del mundo de las plantas, sus usos medicinales y posibles preparados, pero también que te posibilite un acompañamiento asesorado a la hora de tomar decisiones en lo que comes y cómo lo preparas. 

 

Así, nuestra propuesta de Asesor en Nutrición consiste en que saques tus  propias conclusiones de qué alimentos y dietas te vienen mejor una vez hayas experimentado y obtenido la información necesaria para poder decidir o asesorar a otros según su momento vital. 

La formación está integrada por dos cursos independientes que se complementan: el Curso de Nutrición-Asesor en Nutrición y el Curso de Plantas Medicinales-Asesor en Plantas Medicinales (Fitoterapia).

 

De esta manera podrás realizar el curso de Herbodietética I completo de 136 horas (Nutrición + Plantas Medicinales) o realizar exclusivamente uno de los dos cursos. 

En cualquiera de las opciones obtendrás al finalizar un título, bien de Herbodietética I, de Asesor en Nutrición o en Plantas Medicinales. 

 

Cada vez hay más personas con la inquietud de aprender o profundizar en la alimentación y en las plantas medicinales, con la necesidad de aplicar ese conocimiento en su día a día y de poder asesorar a otros, por ello hemos diseñado una formación muy flexible, capaz de adaptarse a la demanda y necesidades actuales.

 

Los cambios de hábitos y el estar bien informado son fundamentales para prevenir enfermedades, molestias y, además, para ganar en bienestar y salud. 

 

Por este motivo, la teoría y la práctica van cogidas de la mano durante la formación, donde se harán diferentes recetas saludables, tinturas, tisanas y preparados fitomedicinales. 

 

Y aunque el contenido principal de la formación sea la nutrición y las plantas medicinales, hemos apostado también por incluir otros conocimientos afines en la formación con una iniciación a las Flores de Bach, a la Aromaterapia y a los Oligoelementos.

 

Tendrás también la posibilidad de apuntarte a una visita voluntaria al Real Jardín Botánico de Madrid con la profesora de Fitoterapia fuera del horario del curso.

 

Al finalizar la formación, recibirás una titulación propia de IEN en herbodietética, con el sello de acreditación de la APENB y de la Asociación de Herbodietética y Herbolarios de Madrid, que te permitirá ejercer a nivel nacional. 

 

Si deseas más información sobre nuestro curso de Herbodietetica I, Asesor en Nutrición y Plantas Medicinales, envía un mail a info@ienaturales.com

¿Te atrae la idea de convertirte en naturópata? Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber antes de considerar estudiar esta disciplina.

El primer Naturópata español fué José Castro Blanco, nacido en Pontevedra, que obtuvo el título de Naturópata (ND) por la American School of Naturopathy en 1922, en la escuela que fundará Benedict Lust a principios del siglo XX.

En el año 1925 abre en Barcelona, junto con Nicolás Capo la primera Escuela de Naturopatía, denominada Escuela de Naturotrofología siguiendo la línea que había aprendido en la American School of Naturopathy y recogiendo los tipos de conocimientos que en aquellos años del primer cuarto de siglo se estaba desarrollando en España, el denominado pensamiento naturista ibérico.

Posteriormente, y a pesar a las trabas legales que le pusieron para su práctica profesional, se instaló en Torrent (Valencia), donde José Castro tenía su vivienda habitual y su consulta de Naturopatía, además de fondo editorial, donde realizó su práctica profesional, independientemente de los múltiples viajes que realizaba para impartir sus enseñanzas y consultas de naturopatía.

Desde entonces, la Naturopatía ha ido ganando reconocimiento y popularidad en España como una disciplina complementaria dentro del ámbito de la salud y el bienestar.

Mediante herramientas fundamentales como el ayuno, la depuración, la adopción de hábitos alimenticios específicos, los estímulos naturales como masajes, hidroterapia, talasoterapia, y el ejercicio físico, se busca potenciar la capacidad innata del cuerpo para mantener la salud.

En el naturismo, del cual surge la Naturopatía, la salud y la enfermedad son dos aspectos interrelacionados dentro de un mismo proceso biológico.

La enfermedad se percibe como un intento de adaptación del organismo para restablecer el equilibrio, siendo los síntomas una manifestación de ese esfuerzo por encontrar la armonía.

Además, se reconoce que el cuerpo funciona como una unidad, donde todos los sistemas están interconectados y el desequilibrio en uno puede afectar a los demás.

El objetivo primordial es reequilibrar los diversos sistemas del cuerpo, enfocándose en la prevención, conservación y mejora de la salud.

¿Qué es la Naturopatía?

La Naturopatía es la ciencia terapéutica de la salud que estudia el método y la filosofía mediante la cual el ser humano puede mantener y restaurar su salud por medio de métodos, agentes y técnicas naturales.

La Naturopatía observa, estudia y sigue las leyes que gobiernan en la naturaleza con el fin de trabajar a favor de ellas en el camino hacia la salud.

La máxima hipocrática: “Primun non nocere” (“primero no hacer daño”) es concepto fundamental en la práctica naturopática. Este principio conlleva la elección de las formas menos agresivas para la restitución de la salud en el paciente.

Para la naturopatía es más importante “prevenir que curar”. La naturopatía no solo tiene una teoría sobre la enfermedad y el por qué enfermamos, sino también tiene una teoría general de la salud, que ayuda al naturópata a la consecución de sus fines.

Una pieza clave en el trabajo del naturópata es estimular la acción de la Vix Medicatrix, o Natura Medicatrix o Fuerza curativa de la Naturaleza, en el paciente.

Desde la naturopatía entendemos que es la fuerza que cada individuo posee para curarse a sí mismo.

Esta fuerza es protagonista en los procesos de salud y enfermedad y siempre actúa a favor del equilibrio de las fuerzas del cuerpo y de la mente.

En la Naturopatía no se lucha contra las enfermedades sino que se trabaja a favor de las fuerzas orgánicas para que éstas puedan restituir el equilibrio.

“La naturopatía es la ciencia que se ocupa de crear las condiciones que permiten al cuerpo curarse a sí mismo”

¿Por qué estudiar Naturopatía?

La Naturopatía ofrece la posibilidad de desarrollarse profesionalmente en un sector cada vez más demandado, al mismo tiempo que nos brinda la oportunidad de conocernos mejor a nosotros mismos, ganar flexibilidad y transformarnos.

A través de su enfoque, aprendemos a valorar el arte de la medicina y desarrollamos un pensamiento crítico en el campo de la salud, lo que nos proporciona una mayor comprensión de la naturaleza y sus leyes.

Durante el curso, adquirimos conocimiento, sabiduría y práctica en el tratamiento de la salud, abriendo un nuevo camino en nuestra vida. Si somos amantes de la naturaleza, disfrutaremos de este curso como nunca antes.

Además, si preferimos evitar los medicamentos y depender menos de las farmacéuticas, la naturopatía nos permite autogestionar nuestra salud de manera coherente.

A través de ella, nos enamoraremos de las diferentes filosofías y corrientes que la componen, y tendremos la oportunidad de manejar innumerables herramientas de diagnóstico y tratamiento de la salud.

¿Y por qué estudiarla en el Instituto de Estudios Naturales?

Desde IEN ofrecemos una formación holística y vivencial desde el primer día, y con nuestra formación profesional en Naturopatía Semipresencial vas a recibir todos los conocimientos y prácticas necesarias para convertirte en un excelente Asesor en Salud Natural o Experto Superior en Naturopatía.

Nuestro objetivo es que los alumnos, además de adquirir los conocimientos y la mejor cualificación profesional, también integren y practiquen la filosofía naturista en su día a día.

Queremos que los alumnos descubran y comprueben su potencial, que crezcan y cambien para producir ese efecto en sus futuros pacientes. Hemos hecho de nuestra formación profesional en Naturopatía un concepto holográfico donde se estudiará la salud desde diferentes perspectivas.

De esta manera, el alumno podrá encontrar las causas del desequilibrio y disponer de eficaces herramientas curativas para solucionarlo.

Todo ello siempre acompañado de una metodología muy práctica y un grupo de docentes cercanos y accesibles que te aportarán mucho más que conocimientos, ya que cuentan con una dilatada experiencia en el campo de la Naturopatía, así como en el de la docencia.

Sabemos que cada uno de nuestros alumnos tiene una circunstancia diferente, por este motivo y por la situación que estamos viviendo, hemos flexibilizado nuestro formato de curso y ofrecemos otra convocatoria más en modalidad semipresencial.

De esta manera, asistirás presencialmente a la mitad de las clases, y la otra mitad se harán a distancia, en conexión directa con los profesores y con tus compañeros a través de nuestra plataforma.

Las asignaturas que se impartirán en la escuela serán las más prácticas, aunque las clases a distancia conservarán ese carácter vivencial necesario para comprender mejor el contenido por medio de prácticas experimentales en casa y material complementario.

En IEN apostamos y trabajamos por la regularización de este sector profesional, y tras cursar los 3 años de la formación, recibirás una titulación propia de la escuela.

Nuestro título de Experto Superior en Naturopatía llevará el sello de acreditación de la APENB.

De esta manera, podrás inscribirte en el régimen de la seguridad social y ejercer como terapeuta a nivel nacional de forma totalmente legal o en cualquier aspecto profesional que desees dentro del sector.

Ofrecemos dentro de la formación en naturopatía, un programa de orientación, profesionalidad y emprendimiento, exclusivo para nuestros alumnos, en el que ampliar recursos más allá de los puramente académicos, focalizándonos en fomentar el desarrollo personal y profesional único de cada alumno.

Si deseas más información sobre nuestro Curso de Naturopatía semipresencial, envía un mail a info@ienaturales.com.