¿Que es la Psiconutrición?
Durante mucho tiempo se pensó que la alimentación solo influía en la salud física. Sin embargo, la ciencia actual demuestra que lo que comemos también afecta a nuestras emociones, nuestra energía mental e incluso a nuestra forma de pensar. En el centro de esta relación se encuentra un sistema complejo: la microbiota intestinal. Comprender cómo […]
El potencial uso de los aceites esenciales frente a las alergias estacionales y la astenia primaveral
La llegada de la primavera suele asociarse con días más largos, temperaturas suaves y una mayor actividad al aire libre. Sin embargo, para muchas personas esta estación también trae consigo dos problemas frecuentes: las alergias estacionales y la astenia primaveral. En años especialmente lluviosos, como el actual, el crecimiento de la vegetación se intensifica y […]
LA SALUD DIGESTIVA DESDE LA PERSPECTIVA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA
La salud digestiva ocupa un lugar central en la Medicina Tradicional China (MTC). Desde esta perspectiva, el proceso de digestión no se limita únicamente a transformar los alimentos en nutrientes, sino que constituye la base de la producción de la energía vital (Qi) y de la Sangre (Xue) que sostienen todas las funciones del organismo. […]
Los enemas de limpieza: Historia, virtudes terapéuticas y su lugar en la salud natural e integrativa
Los enemas aparecen en los relatos médicos más antiguos y se repiten en distintas culturas porque responden a una necesidad humana constante: aliviar el estreñimiento, modular síntomas digestivos y restaurar el orden corporal. Varias síntesis históricas señalan que los textos egipcios ya describían prácticas evacuantes y el valor ritual/higiénico del intestino, incluido el rol del […]
La incertidumbre: del principio cuántico a la mente humana
La incertidumbre acompaña tanto a la materia como a la mente. En la física cuántica, la energía se comporta de manera impredecible, y en la experiencia humana, el pensamiento y la emoción fluctúan ante lo desconocido. Lejos de ser un defecto de la realidad o de la mente, la incertidumbre constituye su esencia más profunda. […]
EL CAMINO DE VUELTA AL EQUILIBRIO
Cuando hablamos del sistema neuro-endocrino, solemos pensar en un primer momento en el funcionamiento y el intercambio de información entre los sistemas nervioso y endocrino. Sin embargo, no son sistemas aislados, también hay conexiones e interacciones con otros sistemas, como por ejemplo con el digestivo. En la mujer, además, cada mes un complejo baile de […]
LA TÉCNICA DE REFLEXOLOGÍA PODAL
Los prehistóricos caminaban y cazaban descalzos; eso activaba todo el organismo al producirse un estímulo constante en sus pies. Sin saberlo, practicaban una especie de reflexología podal. Si además le añadimos el contacto directo con la tierra, que produce ese intercambio energético “tierra-humano”, no es difícil entender los beneficios que les aportaba esta técnica. Me […]
La responsabilidad personal en el cuidado de la salud: conciencia, naturaleza y conocimiento
En la actualidad, hablar de salud ya no puede reducirse a una definición limitada como “ausencia de enfermedad”. La salud debe entenderse como un estado integral que abarca el bienestar físico, mental, emocional y social. Sin embargo, esta visión solo cobra verdadero sentido cuando cada persona asume que es responsable de su propio proceso de […]
El impacto del calor en personas con diabetes: Riesgos y cuidados naturales en verano
El calor del verano puede tener efectos especialmente peligrosos en personas con diabetes, afectando el control glucémico, la hidratación y el estado general de salud. En este artículo queremos señalaros algunas estrategias médicas y opciones naturales que pueden ayudar a enfrentar esta temporada de forma segura y equilibrada. ¿Cómo afecta el calor a los diabéticos? […]
Adaptogenos: qué son y cómo ayudan al cuerpo a manejar el estrés
¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son sustancias naturales (principalmente hierbas y raíces) que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés, mejorar la resiliencia física y mental y restaurar el equilibrio del organismo. El término fue acuñado en la década de 1940 por el científico ruso Nikolai Lazarev, quien buscaba describir compuestos que pudieran aumentar […]