La alquimia del descanso
La alquimia del descanso Todo lo que existe está bajo el influjo de un movimiento respiratorio universal. este movimiento respiratorio consta de dos fases que se manifiestan por doquier a nuestro alrededor. Podríamos definirlo como una inhalación y una exhalación, que bien lo podemos observar de una manera muy clara en nuestra propia respiración, aunque […]
¿Qué puede hacer la Aromaterapia para ayudarte con el insomnio y los problemas para dormir?
Los problemas de sueño como el insomnio, no dormir bien, despertarnos recurrentemente, etc., pueden estar generados por diferentes causas como las siguientes: Desajustes hormonales: períodos como la menopausia, el embarazo… Haber estado en alerta durante la noche en un período largo de tiempo. Por ejemplo, cuando tenemos niños pequeños, cuidado de los padres… Estar preocupado […]
Salud digestiva y enfermendades autoinmunes
Hoy en día es bien conocido que la salud digestiva es fundamental para el bienestar general del organismo y que juega un papel muy importante en el sistema inmunológico y en la prevención de enfermedades, incluidas las autoinmunes. Los estudios que existen sobre la relación microbiota y sistema inmune demuestran que la microbiota educa al […]
LIFTING JAPONÉS: UNA TÉCNICA DE BELLEZA FACIAL
El Lifting facial japonés es un tratamiento de belleza que trabaja la capa superior de la epidermis mediante la estimulación de puntos de acupresión de la Medicina China. Esta estimulación de puntos se hace en base a estiramientos japoneses que durante siglos se han empleado en Japón para la belleza facial. Con el Lifting japonés […]
La Importancia del Sueño y la Melatonina en la Medicina Integrativa
El sueño y el descanso son esenciales para la salud y el bienestar humanos. A pesar de la creciente conciencia sobre la importancia de llevar una vida saludable, el sueño a menudo sigue siendo uno de los aspectos más subestimados de la salud. Las exigencias de la vida moderna, el estrés constante, el uso de […]
La Conexión entre las Flores y la Salud Emocional: Cómo la Terapia Floral Puede Transformar tu Bienestar
El reino vegetal es un reino que nos resulta cercano y lejano a la vez. En realidad, poco sabemos sobre las plantas y lejos de escudriñar su vivir, parece que nos basta con saber que nos dan oxígeno. En clase suelo pedir a mis alumnos que me describan un perro o un gato. Muchos son […]
La Relación Entre el Sueño, la Microbiota y la Salud Intestinal
EL SUEÑO, INTESTINO Y MICROBIOTA La relación entre el intestino, la microbiota y el sueño es un área de investigación emergente que ha captado mucho interés debido al impacto profundo que la microbiota intestinal tiene en el cerebro y el comportamiento, incluido el sueño. En este artículo voy a tratar de resumir esta conexión y […]
Hablemos de Homeopatía
Podría iniciar este artículo exponiendo cómo y cuándo nació la Homeopatía, quién fue su creador y sus principios. Llevo impartiendo clases de esta disciplina desde hace muchos años y así comienzan los alumnos a entender los principios de su funcionamiento. Podría también exponer como inicio los estudios científicos que la avalan -estudios in vitro, a […]
Fertilidad: Comprendiendo el Impacto del Estrés y la Salud Digestiva
En la clínica diaria podemos pensar que en la mayoría de los casos la base del problema a la hora de lograr un embarazo es la carencia de algún nutriente. Pero realmente ese no es el problema, sino la punta del iceberg. En la mayor parte de los casos esa carencia viene dada por una […]
Guía Completa sobre la Dieta Hipotóxica: Alimentos y Beneficios para Tu Salud
DIETA HIPOTÓXICA En este breve artículo de hoy voy a dar unas pautas de alimentación de la dieta hipotóxica, que no es otra cosa que una forma de alimentarnos, de darle al cuerpo lo que necesita. En otras palabras, dar los alimentos necesarios, “limpios” y fáciles de digerir para nutrir correctamente a una persona. Si […]